chili de maquereau

Un plat mijoté façon “chili con pescado” où de tendres filets de maquereaux sont associés à des légumes et épices inspirés de la cuisine Tex‑Mex. C’est une conserve appertisée prête à réchauffer, idéale pour un repas rapide et original.
🍽️ Ingrédients
Maquereau (25 %)
Pulpe de tomate
Haricots rouges
Oignons
Poivrons rouges
Maïs doux
Double concentré de tomates
Huile de colza
Carottes
Sel, ail, sucre, poivre, cumin, piment
Peut contenir des traces de gluten et de moutarde.
📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Énergie: ~123 kcal / 514 kJ
Matières grasses: 7,4 g
dont saturées: 1,5 g
Glucides: 6,1 g
dont sucres: 2,4 g
Protéines: 8,0 g
Sel: 0,8 g
🧄 Conseils d’utilisation
À réchauffer à la casserole à feu doux.
Servir accompagné de riz, quinoa ou pommes de terre pour un plat complet.
Pour 2 personnes environ en plat principal.
🧊 Conservation
Avant ouverture : jusqu’à 3 ans à température ambiante (conserve appertisée).
Après ouverture : conserver au réfrigérateur et consommer dans les 48 h.